Пн. 07.11.2005. Почти все тело болит. Но, боль приятная, от которой получаешь даже удовольствие. Так же как и медведи уходят в спячку на зиму, похоже я уснул на долгих 4 года, я тогда как раз женился .

Однако множество событий, произошедших в моей жизни, да и общее состояние здоровья потребовали срочного пробуждения. В общем, для тех кто пока еще не понял, я опять начал ходить в спортзал. До чего же приятно снова планировать время на вечер, и не думать что вечером делать. Какое же наслаждение получаешь от разминки с прыжками со скакалкой, которая свистит около уха и которую просто невозможно увидеть (правда дыхание подсело, но, думаю выровняю). Ну и естественно, самое приятное это когда убиваешь мышци, когда делаешь последний подход и с криком выжимаешь штангу от груди. Эх... Вот куда все отрицательные эмоции уходят.

А еще появились некоторые изменения еще у одного человека. В свое время, лет 7 назад, мой друг Рустам взял меня за руку и приволок в спортзал, сказав, что теперь я стану спортивным человеком и что этим я должен заниматься до гроба. Так вот. могу похвастаться, я присадил на это дело еще одного бойца, даже,  пока еще не бойца, а просто рядового . Но, я верю, что скоро из него будет воин, т.к. ему очень понравилось в спортзале. О ком же я говорю? Да все о том же нашем самом младшем и всеми любимом Серже, которого Руст любит величать "Черный оракул". Пока что мы занимаемся комплексом упражнений для инвалидов умственного и физического труда. Ну а что делать, мышци пока еще не подготовлены и месяца 2 их нужно приводить в надлежащее состояние. Помимо этого Сержу нужно ровнять дыхание, как оеазалось он совсем неправильно дышит. Что касается меня, очень заметно сдал. Раньше я ногами жал 150кг, теперь же с трудом 50кг жму. И так во всем.

Теперь пару слов о спортзале. Спортзал "Дельта" расположен почти под моим домом (хоть в тапочках туда иди).Плата: абонемент 108 грн за 8 занятий, однако через пол года начнутся скидки 15%. Тренажеров очень много, и все в отличном состоянии. Но есть и отрицательные стороны: гантели нельзя раскручивать и подгонять вес под себя. Таким образом надо искать гантели нужного веса. Зато относительно разминки все великолепно: отдельный зал, набор скакалок, ну что еще надо, разве что хорошую массажистку после тренировки . К стати, о контингенте. Насколько я заметил, в зале большая часть поситителей - женщины! Хотя это, возможно, потому, что я был в первой половине дня. Но должен заметить, что этот факт меня почемуто очень даже не расстроил. Насколько я успел обратить внимание, большая часть дам ходит по залу что-то делает, но если вглядется детально, то находишь ряд ошибок в исполнении упражнений. Ну ничего похожу еще немного, освоюсь, а там глядишь буду подрабатывать еще и ИНСТРУКТОРОМ по физическим упражнениям во внеурочное время, надо же людям делать спортивные тела. К стати, именно большим количеством женщин, наверное, объясняется та попсовая музыка, которая звучит  в зале. Думаю, вы согласитесь, что в тренажерном зале - это не порядок(Серж меня полностю поддержал). В правильных залах должна играть тяжелая музыка с ритмом под жимы штангой. Я планирую этот пробел устранить, договорившись с администраторами, очаровательными девушками.

Ну вот пожалуй и все. Больше мне пока сказать нечего. С нетерпением жду второго занятия чтоб как когда-то крикнуть "KILL MUSCULES" и "Давай, солдат, ЖМИ!" :)